土鸡鲜虾海参汤
土鸡鲜虾海参汤功效强大而且汤鲜味美，男女老少都能适宜，尤其是成长中的孩子。但是由于海参肉质并不鲜美，所以很多小孩子都不喜欢吃。 不过如果做成海参鸡汤的话，保证小孩子特别爱吃。农家土鸡的香浓炖出的汤汁进入到海参里面，使得海参中有土鸡的香甜，加上青菜点缀，整个汤看起来红红绿绿的，色香味俱全，可以促进孩子的食欲。海参和土鸡营养价值丰富，小孩子吃了不仅能健脑益智，还能提高免疫力，促进孩子骨骼发育。
5克
18克
5克
131
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
先将海参清洗干净，切成大片。
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步骤2/5
把鸡肉洗干净，切成长片。
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步骤3/5
将鸡肉片和虾仁放进碗内，加鸡蛋清、食盐、淀粉调匀上浆。
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步骤4/5
在锅内倒入清水，用大火烧到沸腾，将处理好的食材放进在沸水内焯熟，捞入汤碗内。
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最后一步
捞起汤上的浮沬，再加入料酒、酱油、食盐、味精煮开，最后倒进汤碗内即可。
土鸡鲜虾海参汤营养功效：补充蛋白质，补脑益智，提高免疫力
饮用禁忌：感冒患者慎服。
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发布于 2017-07-06
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