宝宝点心| 蔬菜煎饼
因为我家宝宝平时不吃青菜、所以经常做一些煎饼、饺子、里面都加青菜、宝宝非常喜欢吃。
9克
19克
37克
308
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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生菜不需要开水煮（菠菜要开水煮一下）
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步骤2/11
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红萝卜水煮5分钟
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步骤3/11
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面粉4尖勺
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步骤4/11
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所有蔬菜剁碎
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步骤5/11
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鸡蛋、水和盐加入面粉搅拌均匀
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步骤6/11
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搅拌好的面糊加入蔬菜再搅拌均匀
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步骤7/11
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面糊放入酱油、会使煎饼味道更好
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步骤8/11
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准备好的面糊、开火准备美味的开始咯
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步骤9/11
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锅里放入少量芝麻油（使锅油油的就好）下锅时小火、面糊放好后开中火、差不多时翻面
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步骤10/11
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蔬菜特别均匀、看起来流口水了
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最后一步
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装盘、旁边挤点番茄酱、宝宝胃口更好！这个量可以做8个、可以自行减半。
用菠菜的话一定要用水煮一下、鸡蛋、水、盐和面糊一定要先搅拌均匀再放蔬菜、不然会起颗粒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-05
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