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三种口味杏仁酱能量球

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解救甜食党——松露巧克力、抹茶饼干的替代品，无糖无黄油无面粉，却一样很好吃~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。

食材清单加入采购清单

原味杏仁酱

、

咖啡味杏仁酱

、

无核蜜枣

、

松子

、

肉桂粉

、

南瓜子

、

无糖可可粉

、

燕麦

、

蜂蜜

、

无糖抹茶粉

、

奇亚籽

、

椰子油

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材
步骤2/8 点击查看大图
可可杏仁能量球：原味杏仁酱3勺、无糖可可粉15g、无核蜜枣100g、松子20g和肉桂粉5g放进料理机中打碎成泥
步骤3/8 点击查看大图
从料理机中取出用手捏成小球球，撒上无糖可可粉装饰就可以了~
步骤4/8 点击查看大图
咖啡杏仁能量球：松子20g、南瓜子20g、咖啡杏仁酱4勺、燕麦30g和蜂蜜10g放进一个大碗中，用橡皮刀或者勺子搅拌均匀
步骤5/8 点击查看大图
直到所有食材混合后，用手捏成小球球，撒上咖啡粉装饰就可以啦~
步骤6/8 点击查看大图
抹茶杏仁能量球：先把蜜枣用手持料理棒或者料理机打碎成枣泥，然后在里面放入4勺杏仁酱、10g无糖抹茶粉、15g奇亚籽和5g椰子油，用橡皮刀或者勺子搅拌均匀
步骤7/8 点击查看大图
直到所有食材搅拌均匀，用手捏成小球，撒上抹茶粉装饰就可以了~
最后一步点击查看大图
最后放一张成品图~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-05

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