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鸡蛋拌饭——迷迭香

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迷迭香Rosemary

➤ 日式料理以清淡著称，烹饪时尽量保持材料本身的原味，适当的调上些酱汁也是为了更好的衬托出食材原有滋味。 ➤ 生食，可谓是最能尝到食物原汁原味的办法了。一颗生食鸡蛋搅拌在香甜的米饭里，每粒米饭都沾上了蛋液，米饭也变的无比的爽滑！配上芝麻和紫菜，增加了多层的口感，最后浇上日式酱油，就算是没有配菜，也超级有滋味。 搜索并关注微信公众号“迷迭香”，400道大餐轻松学！
营养分析 查看详情

1克
7克
65克

297
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
无菌鸡蛋 1个
、
热米饭 1碗
、
海苔 适量
、
芝麻 适量
、
日式酱油 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 一定要是无菌鸡蛋或者生食鸡蛋。 2. 无菌鸡蛋要注意保质期，过了保质期需要做熟食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-05

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