炒米饭
18克
23克
82克
573
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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锅中倒入少许油，先炒鸡蛋，放在锅的一角。
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步骤2/10
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再炒豌豆，玉米粒，也同样放在锅中另外一角。
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步骤3/10
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倒入米饭加盐炒。
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步骤4/10
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像这样(一锅出)
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步骤5/10
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放入葱末混和炒。
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步骤6/10
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加入酱油。
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步骤7/10
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这样。
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步骤8/10
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倒入盘中。
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步骤9/10
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成品。
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最后一步
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成品。
调味时，可根据自己的口味加入盐和酱油。也可以加一些自己喜欢的青菜。对于上班组的人来说，早餐要快，也要健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-04
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