甜菜汁
甜菜被称为人体清道夫，也被称为补血佳品，可以有效地净化机体和血液。它是除甘蔗外的生产白糖的主要来源，富含多种维生素和矿物质，包括钾、镁、叶酸，也是维生素A、维生素B2和维生素C的重要来源。 现代研究表明，将新鲜的甜菜根切碎或榨汁后直接食用能最大限度地获取其中营养。甜菜根含有丰盛的钾和磷，可增进肠胃蠕动。有科学家分析指出，甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质，其中所含的大量亚硝酸盐物质是帮助快速降低血压和预防老年痴呆的关键。如果坚持每天喝甜菜根汁，降压效果更好。
-
步骤1/6
点击查看大图
甜菜洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
削皮刀去掉外皮
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小块
-
步骤4/6
点击查看大图
用榨汁机榨汁
-
步骤5/6
点击查看大图
榨出来的果肉
-
最后一步
点击查看大图
榨好的汁，也可以做各种甜点或者面食调色用哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-03
甜菜汁的其他做法
甜菜汁的相关分类
甜菜汁的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
871554人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5791646人看过 -
【减肥蔬菜汁】西芹汁
287216人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
312201人看过 -
米醋浸甜菜根
170041人看过 -
甜菜根意面#硬核菜谱制作人#
312877人看过 -
4分钟教你用超市买的普通牛肉，煎出大厨级的鲜嫩多汁牛排
4193250人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#清香爽脆的彩椒炒西芹
168335人看过 -
惊艳小菜——洋葱炒甜菜叶
138624人看过 -
凉拌爽口甜菜根
266067人看过 -
加了甜菜根的酸辣土豆丝 净素食
236930人看过 -
健康蔬菜汁
74461人看过
