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虾仁豆腐饼

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营养师蓝冰滢

豆腐经常吃，但是和虾仁做成豆腐饼你肯定第一次吃。之前去朋友家串门，第二天早晨起来，朋友给做了一盘这样的饼。外酥里嫩，配上番茄酱，酸酸甜甜很开胃。 为了朋友才知道，是豆腐和的馅儿，做的饼。里面还加了虾仁、培根和蔬菜，美味加倍，特别适合当早餐吃。家里有孩子，有老人的，早晨早起五分钟，就能给全家做一份这样的虾仁豆腐饼。吃完一上午都精力充沛
营养分析 查看详情

73克
77克
45克

1108
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
北豆腐 1块
、
虾仁 8个
、
海带碎 20g
、
胡萝卜碎 20g
、
豌豆 20g
、
黑芝麻 3g
、
培根 1片
、
鸡蛋 一个
、
面粉 适量
、
白胡椒粉 1g
、
盐 1g
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-03

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