红糖冰粉
8克
7克
59克
328
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/11
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烧一锅开水，大概4-5斤的样子，倒入冰粉粉一袋约40g，均匀搅拌，一两分钟即可关火，然后自然放凉，约3小时，凉了就可以放到冰箱冷藏，不是冷冻哦。期间不要去搅拌摇动他，在这期间可以准备配料，烧一碗开水，加入红糖适量，兑成红糖水，喜欢甜点的可以多加点红糖。花生炒熟，不加油，干炒，放凉，去掉花生衣，用刀子切成碎或者拍成碎粒也行，山楂片切成小碎片，瓜子仁炒熟备用，芝麻炒熟备用，《喜欢吃啥加啥，不喜欢的可以省略不加》我自己还加了木薯珍珠的，西瓜切小块。
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步骤2/11
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这是我家的红糖
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步骤3/11
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一包就是40g，看看品种一不一样，有一种粉是可以做10kg的水的，不要弄错了，
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步骤4/11
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瓜子炒熟
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步骤5/11
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～～市场买的
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步骤6/11
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这个不用我说了吧
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步骤7/11
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炒熟
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步骤8/11
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超市有卖，吃的时候直接加就行，不喜欢就不加
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步骤9/11
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桂花蜜，吃的时候加，没有可以省略
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步骤10/11
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放凉了这是这样的，用小刀划成块块
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最后一步
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吃的时候把各种材料依次加入就可以了，加点冰块会更爽，重点是超级健康哦，没有那些杂七杂八的添加剂和色素，老少皆宜
冰粉冰镇一下更好吃，喜欢QQ点的就少加点水，喜欢滑一点就多加一点点啦，在我给的这个参照比例上哈，别加太多啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-03
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