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鸡蛋燕麦土豆饼的做法

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鸡蛋燕麦土豆饼

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最近天气炎热，宝宝没有太好的胃口。没食欲？那只能在有限的饭量里增加更多的营养，这是一款美味又快手的早餐饼，融合了土豆、燕麦、鸡蛋和香葱，作为宝宝早餐，营养均衡。燕麦为宝宝提供了丰富的蛋白质和水溶性膳食纤维，土豆富含钾和维生素C，可以代替部分主食。

营养分析查看详情

24克
41克
83克

681
千卡

食材清单加入采购清单

鸡蛋两个

、

小土豆两个

、

香葱适量

、

燕麦 40克

、

黑芝麻 5克

、

面粉 20克

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有食材
步骤2/9 点击查看大图
土豆洗净擦成丝
步骤3/9 点击查看大图
加入鸡蛋、燕麦、面粉、香葱末
步骤4/9 点击查看大图
加入适量盐，大宝宝还能加一些胡椒粉
步骤5/9 点击查看大图
搅拌均匀
步骤6/9 点击查看大图
平底锅抹上少许油，取适量面糊揉圆压扁，小火慢慢煎
步骤7/9 点击查看大图
煎至底部凝固，翻面，两面煎金黄即可
步骤8/9 点击查看大图
成品
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色泽金黄，营养丰富的鸡蛋燕麦土豆饼

小贴士

煎的时候一定要小火噢～要是觉得面糊不够粘稠可以多加一些面粉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-02

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