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味增煮的做法

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味增煮

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简单快手，0基础也能做的好吃！

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6克
20克
17克

192
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡腿肉

、

胡萝卜

、

偶

、

香菇

、

荷兰豆

、

大蒜

、

味增酱

烹饪步骤

步骤1/4
肉和所有蔬菜洗净、切块。
步骤2/4
大火热锅倒油，放入大蒜和鸡腿肉，炒一会儿以后把所有菜都倒进去。
步骤3/4
翻炒一会儿以后，加入一碗水、味增酱。（味增酱可以一点点加，以免太咸。）
最后一步
小火煮到胡萝卜软后，大火收干水。就完成啦。

小贴士

如果想要荷兰豆好看，可以用水烫熟，最后倒进煮完的菜里拌一下即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-01

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