蜂蜜萝卜盅 宝宝辅食食谱
亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！ 白萝卜可以说是一味可以治病的良药，它属寒性，常吃可以起到润肺止咳、去燥、治咳嗽。 蜂蜜同样也有润肺止咳的作用，把白萝卜制成炖盅灌入蜂蜜，经清蒸炖制后，治疗咳嗽，去火的效果会更好，还对宝宝便秘有润肠通便之效。
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步骤1/10
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参考月龄：12个月以上食材准备：白萝卜50g、蜂蜜5g、枸杞3粒烹饪时间：60分钟难度分析：初级
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枸杞放入碗中，浸泡30分钟。
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萝卜洗净削皮。
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切出0.5厘米厚的盖子。
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用勺子挖成一个洞，做成萝卜盅。尽量挖空萝卜中心的肉，挖时要小心，不要有破损。
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倒入蜂蜜八分满。
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放入泡洗好的枸杞。
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水煮沸后，放入萝卜盅。
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步骤9/10
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转小火，隔水蒸1个小时。
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最后一步
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出锅晾凉食用。萝卜已经蒸的很软烂了，我一般是让宝宝把萝卜和蜂蜜一起吃，连带蒸出来的汤一起喝下去。连续用3-5天，效果很明显，甜甜的还可以清热润燥、润肠，缓解咳嗽，一举多得！
白萝卜可以说是一味可以治病的良药，它属寒性，常吃可以起到润肺止咳、去燥、治咳嗽。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-01
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