小羽私厨之蔬菜玉米烙
玉米烙看起来就金黄酥脆，入口更是颗颗饱满。做法其实非常简单，但要改良一下才不会有很多油，这样吃才不会负罪感~
20克
44克
153克
927
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/5
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把蔬菜粒倒入大碗里，我用的是速冻的半成品，稍微解冻就可以了，加入2大勺淀粉、1小勺盐，搅拌均匀。
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步骤2/5
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再把1小勺淀粉和3大勺清水混合搅匀，挑一个水淀粉，待会用。
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步骤3/5
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平底锅烧热后倒油，热锅凉油，小火放入拌好的蔬菜粒。用铲子整整形，压平整；
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步骤4/5
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看到油冒小泡时，倒入提前搅拌好的水淀粉
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最后一步
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煎到底部金黄，完全定型就可以盛出来，切块享用啦~
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发布于 2017-07-01
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