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解锁新减肥餐

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到了夏天，很多朋友会为减肥瘦身困扰，我也一样，控制饮食，到时候更想吃，不控制又长肉，真的很纠结，所以根据吃货自己设计了一个新的减肥餐
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2克
3克
15克

80
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黄瓜 60g
、
特仑苏牛奶 140g
、
奇亚籽 10g
、
燕麦 20g
、
青食钙奶饼干 20g
烹饪步骤
小贴士

为什么配钙奶饼干呢，因为这款黄瓜不含糖分，吃起来没味道，饼干很甜配起来正好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-01

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