Mashed potato 土豆泥色拉 减肥
前几天做的都是牛肉啊，汉堡的。肯定觉得太腻了。今天做一个简单的土豆泥清爽下
-
步骤1/10
点击查看大图
土豆去皮，切成小块
-
步骤2/10
点击查看大图
冷水入锅。等水开后10分钟左右捞出
-
步骤3/10
点击查看大图
然后拿出神器！这是用来挖牛油果的，我拿来挖，土豆泥，嘿嘿～没有的可以用叉子
-
步骤4/10
点击查看大图
然后是美乃滋啦，一勺。
-
步骤5/10
点击查看大图
好多人说美乃滋发胖，其实不是。大家看，一茶勺美乃滋采，110卡。一罐可乐就500多了。所以不要怕。正常人一天不运动也能消耗近2000卡
-
步骤6/10
点击查看大图
加点盐调味，根据自己口味，咸淡自己控制。
-
步骤7/10
点击查看大图
撒点黑胡椒
-
步骤8/10
点击查看大图
接下来就是自己想吃什么就放什么啦！我放了点鸡肉，蛋白，和玉米粒。也可以放点胡萝卜青豆。反正根据自己口味啦～
-
步骤9/10
点击查看大图
然后就是塞冰箱啦
-
最后一步
点击查看大图
想吃的时候挖一口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-01
土豆泥沙拉的其他做法
-
#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉
-
#纳福汇轻松喷出美味# 减脂沙拉~土豆泥沙拉球
-
#纳福汇轻松喷出美味# 轻食沙拉~黑胡椒土豆泥沙拉
-
#纳福汇轻松喷出美味#低脂土豆泥沙拉
-
爱心日式土豆泥沙拉
-
土豆泥沙拉#321沙拉日#
土豆泥沙拉的相关分类
土豆泥沙拉的相关推荐
-
简单土豆色拉
15497人看过 -
麻酱可以这样吃，麻酱烧饼
340759人看过 -
杏鲍菇的朴素吃法#宴客拿手菜#空气炸锅版
1323397人看过 -
鲜辣雪菜炒毛豆，超下饭#春季减肥，边吃边瘦#
419395人看过 -
#在家邂逅美味火锅#一人份快手淮南牛肉汤
51557人看过 -
皮蛋豆腐
31342936人看过 -
萝卜牛肉汤
282717人看过 -
健康食谱｜苹果酸奶土豆色拉，清爽美味#硬核菜谱制作人#
139703人看过 -
腰果虾仁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
7405756人看过 -
#旅行中的美味#番茄牛肉汤
217492人看过 -
土豆泥色拉
14694人看过 -
懒人福音｜零失败巧克力吐司，面包机一键搞定
72人看过
