一块钱祛除体内湿气——醋溜绿豆芽
提到祛除体内湿气,人们都先想到的是红豆、薏米。其实,有许多食材都有祛除时期的功效,比如,冬瓜、香菇、绿豆芽……绿豆芽有很高的营养价值。含有丰富的蛋白质、维生素和红萝卜素,以及人体所需的钙、磷、铁等多种矿物质。而且,绿豆芽有着很好的祛除湿气的功效。多吃绿豆芽,可以缓解体内湿气重、便秘等症状。
0克
6克
13克
75
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好材料,葱切碎,蒜切片。
-
步骤2/13
点击查看大图
炒锅坐火,锅热放油,放几粒花椒至微微变色。
-
步骤3/13
点击查看大图
放入葱花、蒜片煸炒出香味。
-
步骤4/13
点击查看大图
放入绿豆芽翻炒几下。
-
步骤5/13
点击查看大图
加入米醋。
-
步骤6/13
点击查看大图
颠炒几下,加入盐。
-
步骤7/13
点击查看大图
翻炒均匀,至熟。
-
步骤8/13
点击查看大图
3——5分钟即可,时间太长豆芽变软不脆了。
-
步骤9/13
点击查看大图
出锅装盘即可。
-
步骤10/13
点击查看大图
成品。
-
步骤11/13
点击查看大图
成品。
-
步骤12/13
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
绿豆芽先放醋后放盐,防止豆芽出水变软,失去脆嫩的口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-30
醋溜绿豆芽的其他做法
醋溜绿豆芽的相关分类
醋溜绿豆芽的相关推荐
-
清炒绿豆芽(养生)
3399240人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
786174人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5165590人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47975978人看过 -
擂椒皮蛋
905523人看过 -
滋补好喝|白萝卜排骨汤
7739315人看过 -
清炒绿豆芽(附炒豆芽不出水的方法)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
265140人看过 -
竹笋炒牛肉
603017人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11780107人看过 -
酸辣豆芽
14469149人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
582311人看过 -
#餐桌上的春日限定#黑木耳胡萝卜炒豆芽
314363人看过