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田园干果全麦螺旋面

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甜心美好时光

很早就收到了COOK100寄来的意面酱料 由于太忙碌，一直没做好吃哒意面 我是非常喜欢意面的人，因为吃这个有饱腹感，不像其他面食容易发胖哟 意面形状很多，有条状的，贝壳状的，蝴蝶形状的 今天我选的是一款全麦的螺旋形状，也有人叫它螺旋粉 搭配干果的香味，叉子随意挑起一些螺旋面放入口中，美味好吃
营养分析 查看详情

29克
21克
22克

325
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
全麦螺旋面 100g
、
杏仁条 10g
、
扁桃仁 10g
、
核桃仁 10g
、
青豆 50g
、
彩椒 半个
、
COOK100意大利面酱 100g
、
橄榄油 适量
、
食用盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、意面形状不同煮的时间也不同，根据自己喜欢的口感去调整烹饪时间 2、蔬菜种类也可以替换，可以放一些菌菇类，西兰花等等 3、cook100的意面酱也可以开袋即食，或者翻炒时候直接倒入一起翻炒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-29

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