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【快手健康轻食】大块牛排三明治

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歇歇歇洛克

在出门旅行前再写个菜谱 这种三明治用保鲜膜包好很方便携带 比便利店买的可实惠多啦 毕竟自己做，料足呀 主要食材就是面包，牛排，卷心菜 大家可以放任何喜欢的蔬菜 绿色和红色会更好看些 小歇这里用到的卷心菜是已经煮熟了的，已经调过味啦 也hin好吃呀
营养分析 查看详情

10克
31克
51克

418
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
吐司 2片
、
牛排 1块
、
卷心菜 适量
烹饪步骤
小贴士

可以用来代餐，旅行途中的一顿正餐，热量和营养素都足够了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-27

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