绿豆莲子汤
绿豆是很好的一种食物,在这炎炎夏日绿豆可以起到降火的作用。 莲子夏季适当多吃一些也很好,绿豆莲子汤有很多功效,可以清热降火,保养身体,特别是炎热的夏天,来一碗绿豆莲子汤就是一种很好的食物,既能保养身体又能达到降火的作用。
2克
30克
106克
504
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,绿豆和莲子洗干净,冷水泡2小时以上。莲子忘记拍了!
-
步骤2/6
点击查看大图
泡好的莲子放入电饭煲中,水位根据自己家的锅及喜欢来加入。
-
步骤3/6
点击查看大图
电饭煲按粥的功能键。2小时后就可以吃上有软又糯的绿豆莲子汤啦!
-
步骤4/6
点击查看大图
出锅啦!看软糯来形容没错吧!
-
步骤5/6
点击查看大图
清凉解暑。
-
最后一步
点击查看大图
甜度可以依个人口味来,我喜欢不放糖的,所以电饭煲鸣笛后我盛出来一半,加了冰糖后又启动电饭煲5分钟,使冰糖融化。(孩子爱吃甜的)
绿豆和莲子一定要提前泡至少两小时,这样容易煮烂。
还一个快速煮绿豆的方法,洗干净后可以放冰箱速冻室,完全冰冻后取出,加入热水,起到热胀冷缩的功效,这样很快绿豆就煮开花啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-27
绿豆莲子汤的相关分类
绿豆莲子汤的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1401139人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #豆沙青团
297465人看过 -
#换着花样吃早餐#山药糯米饼
5698830人看过 -
红烧茄子
71063536人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8392195人看过 -
宫保鱿鱼
4344315人看过 -
松软香甜爆好吃!3个鸡蛋+面粉,平底锅一烙就搞定~
750908人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5408442人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9578169人看过 -
纯手工青团(咸蛋黄肉松+豆沙两种馅)
109509人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#绿豆莲子汤
82270人看过 -
绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐
1068670人看过