小炒松板肉
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天热没胃口,就想吃点酸辣的开胃。今天蓝猪坊带给大家的就是一道适合夏天的小炒菜。做法普通,食材,一点都不普通。 今天的猪肉选的不是常见的里脊啊,后座这一类的。选的是猪的松板肉。不知道什么是松板肉?蓝蓝给你科普下 松板肉位于猪颈两边,脖子和肩膀之间的一薄片,因为其重量只有六两左右,所以有“黄金六两”之称,此部位肉脂如雪花般均匀分布,肉质鲜嫩,入喉爽口滑顺,口劲适中。一头几百斤的猪,才有六两松板肉,可见其的珍贵。因为珍贵,好吃,所以很多人抢着要,真的是有钱都买不到。 还不知道是哪里的亲可以看图:差不多就是这个位置,不过厚度只有0.7厘米厚差不多。 还不明白的亲可以看下一张图: 以人体为例,蓝色部分就是所谓的松板肉,每天说肩膀疼肩膀疼的,就是说的这里。在你身上疼的这个部分,在猪身上真的超好吃哒~ 放个洋葱、青红椒、蚝油随便炒炒,微辣微甜,鲜嫩开胃~
营养分析
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132克
21克
31克
1380
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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松板肉斜刀切片,洋葱切丝,青红椒斜刀切丝
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步骤2/4
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炒锅烧热,加入少许食用油,下入切好的肉片,小火煎烤到肉里的油脂浸出来
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步骤3/4
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给肉翻面继续煎烤,然后下入蒜片一起煎烤到蒜片变软
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最后一步
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一次下入洋葱和青红椒丝,烹入生抽和蚝油翻炒均匀即可出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-26
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