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苹果燕麦薏米糊

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格丽思小厨房

薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述，快点吃起来吧。
食材清单 加入采购清单
苹果 1个
、
燕麦 60克
、
花生粉 30克
、
薏仁粉 30克
、
纯净水 200毫升
、
葡萄干 适量
烹饪步骤
小贴士

1、燕麦可以选择快熟燕麦，省时间也保留其营养价值不添加其他物质 2、苹果核最好去掉 3、可以加点冰糖增加甜味 微博号：格丽思 微信号：GREENIS健康生活 店铺：格丽思电器旗舰店

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-26

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