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有颜值的蛋炒饭

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Ai~筱㦛埊

炎热的夏天，让人经常没有食欲。 利用当季的果蔬，来一份有颜值的蛋炒饭，瞬间食物倍增。
营养分析 查看详情

30克
22克
67克

606
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
灯笼椒 1个
、
鸡蛋 1个
、
洋葱 小半个
、
隔夜饭 1碗
、
黄瓜 一小节
、
胡萝卜 一小节
、
菜花 小半朵
、
鸡腿菇 一小节
、
青菜 一根
、
油，盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.由于灯笼椒是可以生吃的，也可以不用加微波炉叮。 2.蛋炒饭如果想饭和饭分离，就分开小火炒。 3.炒什锦菜，要先炒不易熟的，最后加可以直接能生吃的。这样会脆一些，口感更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-26

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