木瓜炖雪蛤
女生吃木瓜美容养颜，并且可是一道不可多得的美味哦！
10克
11克
62克
371
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好食材，雪哈泡三个小时左右
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步骤2/7
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泡成晶莹剔透的状态就可以啦，用镊子把黑线去掉
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步骤3/7
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小刀在木瓜上挖一个长方形，用小勺子把籽挖干净
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步骤4/7
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将泡发好的雪哈放入木瓜
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步骤5/7
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盖上盖子
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步骤6/7
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上锅蒸15分钟
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最后一步
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放入牛奶，闷一分钟，就能吃啦！
1.雪哈如果有黑线一定要弄掉，否则会很腥！如果不喜欢雪哈，桃胶，皂角米这些都是可以代替的，补充胶原蛋白嘛
2.一开始不要放牛奶，牛奶炖久了会成豆腐状，最后放进去，吃的时候温温热
3.牛奶可用椰奶代替，看自己喜好啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-25
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