蔬菜蛋饼
娃一直不太喜欢吃菜,这个饼里加了胡萝卜,嫩南瓜丝和葱花,娃吃的津津有味。嫩南瓜里不仅含有丰富的维生素,还含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。胡萝卜则是对眼睛很有好处
3克
8克
6克
84
千卡
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步骤1/8
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食材合影,南瓜和胡萝卜切丝
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步骤2/8
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所有的用料加水调成稍微粘稠些的面糊,可以用刮刀拌匀,这样能防止盆底有面疙瘩
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步骤3/8
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不粘锅里倒少许油,开中小火,倒入一张饼量的面糊,用刮刀摊开
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步骤4/8
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饼煎的微黄翻面,另一面也煎至微黄即可,因为比较薄,熟的也快
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步骤5/8
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配碗粥,开吃
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步骤6/8
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成品图
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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成品图
这是道快手菜,从备料到上桌十分钟左右,简单快手
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-24
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