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【田园芙卡加】低卡低脂面包

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不藏私面包匠人

说到健身减脂，自然会联想到维密天使推荐的clean eating（干净饮食）——即食用新鲜天然、未进行工业加工，没有额外添加剂的食品。在clean eating的基础上，林育玮创作了一款健康低脂的蔬果面包，摒弃了常规高热量的搭配，利用低脂的水煮蔬菜，如超模必备蔬菜西兰花，及玉米，红萝卜等维生素含量丰富的蔬菜，同时兼顾营养和口感。 重奶酪重芝士类的面包固然时不时让人嘴馋，但健康低脂的面包更适合作为日常的Basic面包！让身体回归轻盈，今日，我们一起干净饮食，跟着林育玮做一份蔬菜气息爆棚的“田园芙卡加”吧！
营养分析 查看详情

39克
67克
391克

1898
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
高筋面粉 450g
、
全麦面粉 50g
、
干酵母粉 5g
、
水 350g
、
西兰花 75g
、
红萝卜丁 75g
、
玉米笋丁 75g
、
盐 9g
、
蜂蜜 20g
、
橄榄油 30g
烹饪步骤
小贴士

1、胡萝卜、玉米粒、西兰花焯熟时可以加少许盐调味。 2、此款面包只需要两次发酵即可。 3、此配方大概可做7个。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-24

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