自制豆油皮辣条
辣条是我们80 90后的儿时零食，长大了才知道外面买的辣条有多不健康。又好这口，咋办嘞，自己做呗！ 豆油皮营养价值非常高 含有丰富的优质蛋白 大量卵磷脂，并含有多种矿物质，补充钙质。 自制的辣条没有使用添加剂 味精等，美味又健康。
154克
6克
40克
1497
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/6
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豆油皮我已经泡好了（简箪豆油皮250克，用40度温水泡8分钟，沥干水分）
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步骤2/6
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辣椒粉 孜然粉 五香粉 花椒粉 熟芝麻倒在碗里搅拌均匀
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步骤3/6
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锅烧热放入150ML菜籽油，油热后放入切好的洋葱块，洋葱炸成金黄色，捞出不要了（洋葱可以用在别的菜里面）。
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步骤4/6
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油温7成热，我在网上查的，7成热我也不知道是个什么概念，可以试试用勺子舀一小勺倒在拌好的各种粉里面，沸腾冒泡油温就合适了，热油倒在粉里面，马上搅拌让油温凉下来，这样才不会把粉粉烧糊了。之后放入适量盐和糖调味。
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步骤5/6
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豆油皮放到调好的油泼辣子里面挂上味道。
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最后一步
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现在是夏天把调好的辣条，用保险膜盖住放到冰箱里面入味3个小时，一份营养又健康的辣条，叫上好友一起分享。
我做的量比较大 够6个人吃的了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-22
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