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无糖杂粮炉果的做法

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无糖杂粮炉果

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孕八个月，大夫让每顿饭不用吃饱了，零食88，甜食更是想都有罪，自己做了一款适合孕妇的炉果，凑合解解馋

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13克
18克
133克

615
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

玉米粉 80g

、

杂粮粉 35g

、

面粉 85g

、

橙子皮 1个

、

橙汁 50g

、

玉米油 10g

、

泡打粉 3.5g

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
将橙子皮用擦板擦下来，不要白色部分。然后切开橙子挤50g橙汁。之所以不用放糖是因为橙子够甜了。将所有材料混个揉成面团，压扁随意造型。
最后一步点击查看大图
烤箱预热180度，中层，15-18分钟，根据自家烤箱脾气。快手零失败。

小贴士

面粉不同，有的会偏软，可以加点面粉。嗜甜如命的小主，加点糖也无妨。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-22

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