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鸡肉能量汉堡

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草莓why芝麻

鸡肉能量汉堡，儿子不爱吃早餐，每次喝粥都没胃口，想着幼儿园到11点才开饭，加上大量活动，我的宝贝儿子不要饿死吗，外面的汉堡不敢给儿子吃，热量高，食材也不新鲜，所以只能自己操刀啦
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1/2块
、
球生菜 1片
、
黄瓜 5片
、
番茄 2片
、
鸡蛋 1个
、
番茄酱 少量
、
汉堡坯 1个
、
生抽 少量
、
黄酒 少量
、
香葱 1根
、
玉米淀粉 少量
、
芝士片 1片
烹饪步骤
小贴士

鸡肉我建议放点金标生抽，这样提鲜去腥味，不过不要煎过头，发黑了不好吃，鉴定肉肉熟了没有，很简单拿个筷子对过穿，看看有没有红血水。大家也可以汉堡做好放个芝士片在汉堡顶部，放入烤箱230度烤2分钟，装逼美图绝对好看

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-21

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