红粉娇人
没有女人不爱瘦,娇粉秀气的火龙果奶昔和五彩缤纷的沙拉,就是女人怎么吃也不肥的美餐。
5克
9克
40克
234
千卡
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步骤1/9
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香蕉切薄片,贴杯壁
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步骤2/9
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火龙果皮提前冷冻,放入破壁机
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步骤3/9
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倒入牛奶
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步骤4/9
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选择奶昔健,启动
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步骤5/9
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打成火龙果奶昔
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步骤6/9
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倒入杯中
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步骤7/9
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沙拉所有食材切丝,泡洗盐水,蒜苗焯熟,其它可以生吃,摆盘
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步骤8/9
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挤上沙拉酱,混合后可食用
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最后一步
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是不是很娇美?
破壁机能击破食材细胞壁,做出来不易氧化,而普通搅拌机很易氧比
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-20
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