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红粉娇人

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大润小厨

没有女人不爱瘦，娇粉秀气的火龙果奶昔和五彩缤纷的沙拉，就是女人怎么吃也不肥的美餐。
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5克
9克
40克

234
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
火龙果皮 半个
、
香蕉 半个
、
牛奶 125克
、
洋葱 半个
、
红萝卜 半个
、
紫甘蓝 3块
、
蒜苗 5根
烹饪步骤
小贴士

破壁机能击破食材细胞壁，做出来不易氧化，而普通搅拌机很易氧比

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-20

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