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椰蓉山药豆沙球的做法

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椰蓉山药豆沙球

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40克
19克
127克

954
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

山药 2根

、

豆沙适量

、

蜂蜜适量

、

椰蓉适量

、

糖粉适量

、

牛奶适量

、

淡奶油少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
椰蓉里加适量糖粉，备用！
步骤2/8 点击查看大图
白豆沙里加少许淡奶油，备用！
步骤3/8 点击查看大图
山药洗净，上锅蒸20分钟！
步骤4/8 点击查看大图
蒸好后，去皮，捣烂➕适量牛奶和蜂蜜。
步骤5/8 点击查看大图
取一块山药泥，里面包上适量豆沙。
步骤6/8 点击查看大图
再搓成球状。
步骤7/8 点击查看大图
放入椰蓉里，使其表面均匀裹上椰蓉。
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大功告成！

小贴士

做好后可以直接食用，如果想吃热的，就130度，烤15分钟，口感也很棒哦！没有淡奶油可以不加，可随意发挥哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-20

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