健康养生的醋泡黑豆
黑入肾，酸入肝，豆类含有丰富的蛋白质，既补肾又美容，常吃醋泡黑豆可以滋补肝肾
16克
51克
60克
572
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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准备好食材
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步骤2/6
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黑豆洗净沥干水分
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步骤3/6
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入炒锅煸炒，过程要不停翻炒，以免炒糊
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步骤4/6
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黑豆炒至六七分熟，出锅晾凉，挑出炒糊和碎的豆子
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步骤5/6
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装入玻璃罐中
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最后一步
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倒入陈醋，盖好盖子，放在阴凉处，7天即可食用
每天吃10-20颗左右，最好下午15:00-17:00之间吃，这段时间肾经最旺盛，补肾效果最好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-20
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