韭菜鸭血
韭菜炒鸭血,不仅好吃,营养还很丰富的呢。鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。鸭血有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁。鸭血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处。 与此同时,韭菜可以补肾壮阳,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 所以,配合了含有大量维生素和粗纤维韭菜,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,以及具有利肠通便作用动物血,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。韭菜炒鸭血可以促进人体肠道蠕动,排除体内杂质的哦。
32克
69克
24克
592
千卡
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步骤1/10
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鸭血
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步骤2/10
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韭菜,姜蒜
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步骤3/10
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韭菜切段,姜蒜切片
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步骤4/10
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碗里放入1勺酱油,1勺料酒,1匙盐,1匙糖
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步骤5/10
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热锅下油,放入姜蒜爆香
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步骤6/10
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倒入鸭血翻炒
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步骤7/10
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加入适量清水,倒入调好的酱汁,
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步骤8/10
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倒入韭菜翻炒至熟
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
韭菜煮太久口感会大打折扣,所以要掌握时间,炒十几秒左右就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-20
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