淡菜冬瓜汤
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多吃些冬瓜和淡菜对身体好
营养分析
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4克
29克
14克
210
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
把冬瓜切成块
-
步骤2/3
锅里放点油烧热,放入淡菜煸炒一会儿。
-
最后一步
过五分钟拿起盖子放入冬瓜。再炖十分钟,放入少许的盐就好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-19
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