香甜红薯片
前两天在市场看到红薯，据说这些红薯特别好吃，买了几块回来，切成薄片，细火慢煎，几分钟就搞定好吃的红薯片，煎过的红薯片味道很好，焦色的外边，融合着甜甜的气息，每一口都香甜无比。 红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物。红薯味甘、性平，归脾、肾经，有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴之功效，使人“长寿少疾”。
5克
2克
38克
153
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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红薯清洗干净。
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步骤2/6
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刮去外皮。
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步骤3/6
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切成薄片，厚度约在3-4mm。
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步骤4/6
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不粘锅放入一点点油，抹匀，放入红薯片。
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步骤5/6
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盖锅盖，小火煎2-3分钟，翻面。
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最后一步
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继续煎2-3分钟，出锅即可。
1红薯片不建议切太厚，3-4mm比较容易熟，可快速的吃到美味可口红薯片。
2喜欢干一些，就适当延长煎制时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-19
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