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薄荷章鱼土豆沙拉

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绝恋肺炎

一道既可以当配菜也可以当主食的冷盘，很有特点。如果吃不惯薄荷可以用其它时令蔬菜替代。本身章鱼并不入味，必须要有酱汁或口味重的蔬菜搭配。
营养分析 查看详情

21克
5克
33克

327
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
活章鱼 1只
、
土豆 1个
、
柠檬 1个
、
胡萝卜 半个
、
紫洋葱 1个
、
薄荷 适量
、
盐 适量
、
卡仕达酱 适量
、
酸黄瓜 适量
、
油 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

章鱼不需要煮很长时间，3-4分钟正合适

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-19

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