番茄鸡蛋沙拉&紫薯奶昔
蔬菜水果沙拉搭配营养奶昔是爱美女士的早餐首选。对我这个不管身材只管享受的百分百吃货来说,它们也同样是我的最爱,因为我是外貌协会的呀!
-
步骤1/19
点击查看大图
先调油醋汁,拿一个碗,加一小勺蜂蜜
-
步骤2/19
点击查看大图
几滴柠檬汁
-
步骤3/19
点击查看大图
一大勺橄榄油
-
步骤4/19
点击查看大图
米醋一大勺
-
步骤5/19
点击查看大图
加一点盐,用打蛋器搅拌均匀
-
步骤6/19
点击查看大图
油水混合后这个状态
-
步骤7/19
点击查看大图
鸡蛋煮熟放冷水里结一下,方便剥壳
-
步骤8/19
点击查看大图
紫薯蒸熟切块放入搅拌机,倒入牛奶
-
步骤9/19
点击查看大图
开启机器1分钟,紫薯奶昔好了
-
步骤10/19
点击查看大图
开始准备沙拉,番茄,黄瓜,胡萝卜切片,油麦菜切丝,鸡蛋剥壳
-
步骤11/19
点击查看大图
鸡蛋用细棉线切块
-
步骤12/19
点击查看大图
盘子中间放上一片番茄
-
步骤13/19
点击查看大图
码上黄瓜
-
步骤14/19
点击查看大图
再码上胡萝卜
-
步骤15/19
点击查看大图
放上鸡蛋,油麦菜
-
步骤16/19
点击查看大图
沙拉摆盘就好了
-
步骤17/19
点击查看大图
吃的时候浇上油醋汁,磨上一些黑胡椒屑就可以了
-
步骤18/19
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
浇了油醋汁后的沙拉一定要尽快食用,不然出水以后口感会大打折扣
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-19
番茄鸡蛋沙拉的相关分类
番茄鸡蛋沙拉的相关推荐
-
黄焖鸡(正宗做法)
983362人看过 -
#餐桌上的春日限定#麻酱汁油麦菜
5822199人看过 -
香菇鸡肉酱
640339人看过 -
小鸡炖蘑菇
185889人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#黑芝麻核桃包
169534人看过 -
辣椒酱
16614人看过 -
尖椒豆皮
341085人看过 -
东北人家蒸土豆丝辣椒酱
44409人看过 -
黄焖鸡
21162764人看过 -
绿豆银耳莲子薏米汤
23417人看过 -
谁说烤鸭只能出去吃?| 家庭版烤鸭(配自制薄饼)
375862人看过 -
鲜虾菌菇汤面(辅食)
98859人看过