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姜葱焖圣子

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风雨过后迎彩虹

今天是父亲节！
营养分析 查看详情

8克
75克
30克

487
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
圣子 1000克
、
姜 适量
、
蒜蓉 适量
、
葱 50克
、
小红椒 3个
、
海天豆辨酱 2茶匙
、
酱油 适量
、
芝麻油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

因为今天比效忙，有些照片忘记拍。补充:圣子要用刷子每一个都要刷干净，然后放锅里煮开，过清水，每一个都要洗干净，留一边壳子就行啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-18

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