西洋参红枣鸡汤
西洋参有清热、解毒、补心益气的功效，而鸡则有补血、补肾的效用，西洋参炖鸡汤有一股天然的温补功效，特别适合给怀孕初期1-3个月、体质虚弱的孕妇补胎用
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1克
15克
63
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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备齐材料，鸡清洗干净斩块
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步骤2/8
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鸡块放入沸水中焯水，去掉血水捞出待用
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步骤3/8
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所有的材料（盐除外）放入大炖盅中
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步骤4/8
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炖锅中加入水至刻度，放入搁架
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步骤5/8
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炖盅放入锅中，加入清水没过食材
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步骤6/8
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接通电源，用功能键选择骨头汤功能，按开始自动烹饪，默认时间2个小时
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步骤7/8
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烹饪结束，炖好的清鸡汤，味道非常鲜美，喝的时候用适量的盐调味，若感觉油腻，可将鸡汤表面的油脂撇出；
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最后一步
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成品图
西洋参用量不可多，一天不可超5克，忌食萝卜和饮茶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-18
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