自制祛湿红豆薏米粉
南方湿气太重，生长在南方的我当然免不了被湿气祸害～～～为了除湿，在网上购买了红豆薏米粉，但是喝着总觉得不是那个味，所以还是自己做吧，健康又美味，最重要的是喝着放心～～～今天刚做好就冲了一碗红豆薏米糊给宝宝吃，喜欢的不得了
4克
33克
133克
685
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/9
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红豆薏米1：1的比例就行了。放水淘洗干净，两手使劲搓搓红豆薏米2-3次。然后放水浸泡30分钟。
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步骤2/9
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浸泡好后稍微沥水，入锅。小火翻炒20-30分钟，我家的火力比较猛，20分钟就可以了。豆子变色就可以关火。
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步骤3/9
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豆子倒入破壁机中，点动操作。
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步骤4/9
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一会儿就可以打好(✪▽✪)～～
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步骤5/9
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我喜欢细细的粉粉，所以过筛2-3遍。
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步骤6/9
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过筛后的粉粉超级细腻，宝宝吃也方便。
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步骤7/9
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30g红豆薏米粉加适量热水调和成糊状即可食用，食用时可以加入蜂蜜或者糖，我加了4g自制糖粉，甜味刚刚好（只做参考），糖量按自己口味加。
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步骤8/9
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30g一包分装，吃着方便，存放也方便～～
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最后一步
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好啦，菜谱到此结束，谢谢大家看我啰嗦～嘿嘿～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-15
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