6月+宝宝土豆米糊
土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白，它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍 土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的 土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多
1克
4克
70克
296
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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土豆蒸熟，压成泥
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步骤2/6
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冲调奶粉
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步骤3/6
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冲调好的奶粉将米粉调成糊
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步骤4/6
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在调好的米糊内加入土豆泥，充分搅拌
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步骤5/6
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做完也可以加以装饰，叫小宝贝，开饭喽！
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最后一步
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宝餐美厨娘-巧妈奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。宝餐美厨娘-萌娃妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016'中国儿童'风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告'美素佳儿'、'伊可新'、'龙牡壮骨颗粒'。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-15
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