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黄金摊蛋饼

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Echopydh

小时候经常吃 长大了就开始自己做了 非常简单 油分可能有些大 减肥的各位要注意控制几吉哦
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13克
20克
4克

209
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 3只
、
低筋面粉 三满勺
、
水 两碗
、
盐 两勺
、
葱姜蒜
、
淀粉
烹饪步骤
小贴士

一般做晚饭或早饭 调整度很大 可以根据个人喜好调整 比如面少些就口感入口即化 面多些就更偏于饼的口感 难度在于入锅后火候的掌控和翻饼时饼可能破 葱姜蒜一定要多

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-14

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