盐渍煎青花鱼
浏览 33465 · 收藏 116
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
1克
1克
4克
25
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
青花鱼用细盐擦一遍,面上再撒少许椒盐,静置20分钟
-
步骤2/3
平底锅少油,热到5分加入切成小段的京葱,出香味之后直接把青花鱼段放进去,两面煎,煎至微焦
-
最后一步
点击查看大图
快出锅的时候挤一点柠檬汁,翻面煎一下即出锅。吃的时候如味道不够,可沾日式酱油。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-14
换个做法
盐渍煎青花鱼的相关分类
盐渍煎青花鱼的相关推荐
-
盐烤青花鱼
247184人看过 -
优质蛋白|烤帅气青花鱼
140784人看过 -
粉蒸肉
22393310人看过 -
味增青花鱼
50956人看过 -
【8分钟快手】黑胡椒盐煎青花鱼
12150人看过 -
香煎青花鱼
34494人看过 -
只需5步,做出香喷喷的烤青花鱼!!!
83584人看过 -
#美食视频挑战赛#还原《深夜食堂》第七话の烤青花鱼干
169216人看过 -
电饭锅卤味 宝宝辅食食谱
2181120人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24530562人看过 -
香煎挪威鲐鱼(青花鱼)
82530人看过 -
盐烤青花鱼|皮脆多汁
205069人看过