蛋包饭
寻常的食物有了不寻常的味道, 美好的一天从蛋包饭开始
24克
36克
25克
455
千卡
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步骤1/16
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藜麦米饭,火腿,胡萝卜,黄瓜切丁。自己喜欢吃的食材都可以加入哦。
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步骤2/16
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锅热,加入少许油,先翻炒胡萝卜和火腿丁。翻炒片刻加入饭。
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步骤3/16
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加入饭后再继续翻炒一会。
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步骤4/16
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加入少许盐。
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步骤5/16
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最后加入黄瓜丁。
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步骤6/16
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翻炒一分钟左右即可。
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步骤7/16
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盛出备用。
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步骤8/16
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鸡蛋打碎,搅拌均匀,来煎蛋皮,一定要小火煎哦。
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步骤9/16
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煎好后关火,放入炒好的藜麦饭。放在蛋皮的一半处。
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步骤10/16
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将蛋皮盖过来就可以啦。
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步骤11/16
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淋上番茄酱。
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步骤12/16
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煎另外一张蛋皮,用模具刻出心型来装饰蛋包饭。
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步骤13/16
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放些坚果,和芒果丁。
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步骤14/16
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完成
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步骤15/16
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-14
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