拌汤
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懒人早,晚饭最佳选择.一人份
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31克
27克
82克
699
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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热少量油炒西红柿丁,炒至软烂后添半碗水。
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步骤2/4
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往面粉一点一点加水拌成棉絮,一边加水一边拌。
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步骤3/4
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水开后面絮加入锅中煮3,5分。
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最后一步
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出锅前把蛋液散入锅中,加少许盐。装碗撒葱花开吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-14
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