马蹄银耳红枣汤
这道"马蹄银耳红枣汤"营养丰富,美容养颜,非常适合女性朋友食用。 马蹄又叫荸荠,即可生吃,又可煮熟吃,味甜多汁,清脆可口,在秋冬季节非常多见。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
1克
3克
87克
194
千卡
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步骤1/5
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备好所需食材
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步骤2/5
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银耳泡发后(泡约半小时),去掉黄色根部,撕成小朵
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步骤3/5
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马蹄去皮切小块
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步骤4/5
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食材处理好后都放入电饭煲内胆中,加入水,到水位线的3/4的位置,开始烹饪
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最后一步
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程序结束即可
冰糖的量可根据自己口味来放
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发布于 2017-06-13
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