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凉拌木耳

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家乐的美食厨房

炎热的季节最想吃的就是开胃的凉拌菜，这款凉拌木耳做法简单而家常，正好适合懒人们哦！而众多食材中，黑木耳的清肺、净化血液功能是最为出众的，就像天然吸尘器。现在我就告诉你让它更好吃的窍门，只怕你会更加爱它。
营养分析 查看详情

2克
13克
67克

296
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
干木耳 50克
、
蒜 两头（100克）
、
红尖椒 1颗 （5克）
、
陈醋 一茶匙（5ml）
、
家乐海味点蘸鲜露 一汤匙（15ml）
烹饪步骤
小贴士

1 泡发木耳用温水，泡发至半透明，不能用开水泡发。 2家乐海味点蘸鲜露精选三珍鲜味原料，只需几滴就能给菜肴增添鲜美滋味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-13

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