香煎银鳕鱼,学一道正经法国菜!
香煎银鳕鱼,学一道正经法国菜!
2克
55克
34克
300
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
将所需食材洗净备好,将银鳕鱼洗净,刮去多余鳞片,备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
热锅放油,将银鳕鱼正反各煎45秒,至两面金黄上色。煎好的银鳕鱼入预热好的烤箱,160℃烤8分钟。
-
步骤3/5
点击查看大图
制作酱汁:将番茄去蒂切丁,热锅放油,倒入番茄丁,翻炒10分钟出汁水。
-
步骤4/5
点击查看大图
另起热锅放油,倒入茄膏翻炒片刻,倒入前面步骤中熬酱汁的锅内,再熬制片刻,加入番茄沙司,熬制片刻加少许糖和盐,以及少许柠檬汁。
-
最后一步
点击查看大图
芦笋切条摆盘,取出烤盘中的银鳕鱼放置其上,洒上熬制好的番茄汁,以绿色蔬菜装饰,即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-13
香煎银鳕鱼的相关分类
香煎银鳕鱼的相关推荐
-
酸甜菠萝炒鸡丁-迷迭香
37296人看过 -
洋葱鸡煲—迷迭香
48303人看过 -
#福临门 福如东海#简单快捷的红糖八宝饭
188008人看过 -
椒盐皮皮虾#美味开学季#
222285人看过 -
西兰花烩鸡胸肉-迷迭香
112257人看过 -
黄瓜蘸酱—迷迭香
72563人看过 -
紫菜山药圆 宝宝辅食食谱
165715人看过 -
磅蛋糕——迷迭香
107923人看过 -
青椒毛豆炒肉丝-迷迭香
41486人看过 -
零失败高升糖醋排骨
2189902人看过 -
豆乳戚风蛋糕
48839人看过 -
奇异果香蕉奶昔—迷迭香
303379人看过