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低脂饱腹沙拉的做法

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低脂饱腹沙拉

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夏天是减脂的季节，天气炎热，食欲大减，沙拉是最好的选择！蔬菜，水果，加上一把玉米粒，营养饱腹！

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芦笋适量

、

苹果适量

、

圣女果适量

、

玉米粒适量

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
苹果切块，用凉的盐开水泡着，圣女果洗干净，芦笋切段。
步骤2/5 点击查看大图
芦笋淖水，玉米粒煮熟捞出沥干水。圣女果一切两半，苹果沥干水。
步骤3/5 点击查看大图
所有食材混合，挤上沙拉酱？
步骤4/5 点击查看大图
可以根据自己喜欢自由搭配食材。
最后一步点击查看大图
也可以根据自己爱好，随意搭配各种口味的沙拉酱汁。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-13

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