番茄肉末意面
晚上宝贝说早餐想吃意面，作妈妈的自然会满足。结果打开冰箱没有番茄没有肉末。那么早餐怎么办？ 哈哈，妈咪自然有办法，所有的灵感来自清晨，剔出鸡翅的肉做肉末。六点敲开超市门买番茄。想尽办法满足宝贝味蕾
1克
16克
99克
456
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材鸡翅剔出骨头，肉剁成肉末洋葱，大蒜切小丁越小越好番茄切小块
-
步骤2/10
点击查看大图
冷锅放油，烧热，爆香大蒜
-
步骤3/10
点击查看大图
之后放入洋葱丁，继续爆炒，待洋葱炒软
-
步骤4/10
点击查看大图
洋葱大蒜刮入一边，放鸡肉末，炒肉末
-
步骤5/10
点击查看大图
肉末洋葱大蒜混合爆炒炒鸡炒鸡香炒的时候不停的咽口水
-
步骤6/10
点击查看大图
加入番茄块，继续翻炒，直至番茄变软，汤汁浸透
-
步骤7/10
点击查看大图
出锅前放少许盐，番茄肉末酱ok
-
步骤8/10
点击查看大图
另一锅冷水下意大利面，水开煮15分，水中放少许盐面熟盛盘想不想吃
-
步骤9/10
点击查看大图
想吃的举手
-
最后一步
点击查看大图
早餐全家福燕麦粥，青提+西瓜，番茄肉末意面
1.番茄去皮
2.根据个人喜好意面也可以淋点橄榄油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-12
番茄肉末意面的相关分类
番茄肉末意面的相关推荐
-
#吃出健康，解决假胖#低卡高饱腹的～三色糙米饭团
297685人看过 -
4分钟学会自制奥利奥雪媚娘，白白胖胖的让人忍不住就想咬一口~
9557388人看过 -
伪芒果提拉米苏戚风蛋糕（6寸）
23449人看过 -
肉松小贝：
2743870人看过 -
坚果全麦欧包
123220人看过 -
三色饭团
800932人看过 -
#黄河路美食#超下饭美味的酱汁焖鸭肉
158957人看过 -
8寸芒果慕斯蛋糕
9886034人看过 -
家庭版快手---荷叶糯米鸡
103438人看过 -
三色糙米饭团
57839人看过 -
减脂瘦身小甜品—豆浆吐司烤布丁#美味烤箱菜，就等你来做！#
421760人看过 -
肉包子要怎么蒸，才能外皮蓬松柔软，馅料鲜美多汁？
24868人看过
