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快手家常菜,苦瓜炒肉片

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苦瓜炒肉片,家常简单菜,夏天清热解暑,快手好菜。荤素搭配,营养均衡。 苦瓜,味苦性凉,爽口不腻,有利消化。苦瓜热量低,是减肥食品的良好来源。苦瓜虽苦,却从不把苦味传递给予之共炒的其他食物。享有“君之菜”的雅称。 苦瓜的苦味,是由它含有奎宁物质,奎宁物质具有清热解毒的功效。
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97克
42克
12克


1090
千卡

脂肪含量偏高,减肥的美女注意喽~
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烹饪步骤
小贴士

1.苦瓜用盐腌制可以去苦; 2.煸香肉的时候要中小火入味;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-06-12

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